Цветотерапия

Солнце воздух и вода – наши лучшие друзья. так ведь? Мы всегда как-то лучше чувствуем себя летом, настроение хорошее, чаще улыбаемся.

А в чем секрет? Длинный световой день – это раз

Зелень и яркие краски – это два

Более легкое питание – это три

Больше гуляем – это четыре.

Зимой, похвастаться такими радостями мы не можем. Кушать хочется пожирнее, гулять поменьше - под одеялом поваляться бы. Раздражительность, сонливость и снижение работоспособности – вот сопутствующие признаки осеннее - зимней депрессии.

А какой выход? дополнительно прием витаминов – обязательно. Больше гулять под зимним ярким солнцем и морозце.

Мороз и солнце – день чудесный! так? Не ленимся, собираемся и выходим)

Стараемся, да-да стараемся, кушать меньше жирного, чтобы весной не расстраиваться по лишнему поводу.

А что можем еще предпринять? окружаем себя цветом, дома, в одежде, в офисе – везде.

Разберемся немножко в цветотерапии.

Красный.

Обладает ярко выраженным психостимулирующим эффектом. Активизирует деятельность органов и систем организма.


Повышает жизнестойкость и активность, помогает избавиться от чрезмерных сомнений и страхов, укрепляет оптимизм и решительность.

Оранжевый

оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, активизирует физическую и интеллектуальную деятельность, выделительную функцию почек, перистальтику толстого кишечника.


Помогает лучше адаптироваться и избежать депрессии.

Желтый

Мягко стимулирует, повышая работоспособность, улучшая настроение, активизируя деятельность желудка, поджелудочной железы, кишечника, способствуя выделению желчи и снижая кислотность желудка.

Зеленый

Одновременно и освежает, и успокаивает. Это символ возрождения (молодая листва), цвет комфорта. К важнейшим реакциям на этот цвет относят релаксацию, нормализацию сердечного ритма, снятие спазмов сосудов. Прекрасное успокаивающее средство при хронических заболеваниях.

Голубой.

Тонизирующий цвет. Увеличивает физическую и интеллектуальную активность, уравновешивает процессы торможения и возбуждения, повышает работоспособность.


Это обусловлено голубым цветом неба в утренние и вечерние часы при желтом солнечном свете.

Синий.

Нарастающее чувство сонливости, снижение трудоспособности сочетается с непреодолимой тягой к дому. Такие же реакции наблюдаются у пациентов, когда им предъявляется синий цвет при цветотерапии.

Фиолетовый.

Практически отсутствует в природе. Наиболее коротковолновое, высокоэнергетическое излучение. Так же, как и ультрафиолетовое, в большей своей части поглощается роговицей и хрусталиком глаза. Кроме того, при прохождении через атмосферу фиолетовое излучение подвергается максимальной дисперсии.


Во время наблюдения фиолетового цвета у человека возникает состояние ожидания чего-то необычного, загадочного, сопровождающееся торможением физической деятельности,уменьшением раздражительности.

Конечно все вышеперечисленное может иметь свои исключения. Ведь наш организм - это уникальный механизм.

Могут возникать реакции на света, при воспоминании каких-то ситуаций негативных. Например, человек, подвергшийся нападению на зеленой лужайке, может на всю жизнь сохранить неприязнь к зеленому цвету.


Но ведь стоит попробовать? Цветотерапию можно устроить и дома.

Меняем тарелки на кухне, скатерти и другой текстиль. Одеваемся ярче, убираем серые и черные цвета.

И улыбаемся))))

Будьте здоровы!!!

Новости